Bodyshape Transformation Centre

Un concept de antrenament foarte interesant, de tip interval training. Am ajuns la ei din intamplare si eram destul de rezervat, insa dupa ce am inceput antrenamentele mi-au placut foarte mult. Antrenamentele dureaza in jur 45 min si sunt solicitante, dar placute in acelasi timp. Punctul forte, din punctul meu de vedere, e echipa de traineri ce stiu sa te motiveze, dar stiu sa si glumeasca.

E prima sala de la care plec si obosit dar si cu zambetul pe buze. Sunt specializati pe antrenamente de grup supravegheate de antrenori, asa ca ai si pe cineva care sa te indrume si corecteze dar in acelasi timp nici nu e tot focusul pe tine tot timpul. Se pune accent pe antrenamente functionale se lucreaza foarte mult la postura si conditie fizica generala. Si peste toate astea mai e si un colectiv misto cu care ajungi sa te cunosti ca programul e fix si toata lumea vine de la 6, 7 etc.

Merg la Bodyshape Transformation Centre de aproximativ 4 luni și îmi place foarte mult! Conceptul de interval training este eficient și mereu diferit, așa că nu apuci să te plictisești. Antrenorii sunt atenți la modul în care execuți exercițiile, te corectează cu răbdare și nu te forțează să faci mai mult decât poți — dar reușesc totuși să te motiveze să te autodepășești. Atmosfera este mereu plăcută și pozitivă, iar oamenii care vin la ore sunt prietenoși și deschiși. Mă simt mereu bine după antrenamente și chiar simt că fac progrese. Recomand cu drag! 💪😊

Vin deja de 4 luni cu sotul si ne place super mult! Nu credeam ca o sa imi placa vreodata sa vin la sala dar ideea asta de circuit, cu ceva diversitate este just right.

Am avut foarte mari emotii, ma temeam ca dupa o pauza de 5 ani am sa ma fac de ras si am sa refuz sa mai calc acolo, insa fiecare antrenament este solicitant dar adaptat cunostintelor si puterilor mele, primesti indrumare si corectare pentru a efectua corect si eficient exercitiile, atmosfera este placuta, cei care sunt mai vechi te ajuta, te sustin. Astept cu mare entuziasm sa parcurg cele 6 saptamani! Multumesc!

Mediu prietenos, antrenamente intense dar distractive și antrenori profesioniști și atenți la toți participanții și nevoile lor

Bodyshape e un loc care mi-a schimbat viata, m-a ajutat sa am patratele pentru prima data la 31 de ani, eu luptandu-ma cu kilogramele in plus inca din copilarie si neimaginandu-mi ca voi putea fi slaba vreodata. Si mai mult decat atat, m-a facut sa ma indragostesc de fitness desi inainte il consideram un rau necesar, acum de abia astept antrenamentele, ma ajuta sa ma deconectez si sa ma incarc cu energie pozitiva in cursul saptamanii. Multumesc mult antrenorilor care m-au incurajat si m-au motivat atunci cand am trecut prin momente mai dificile, dar si colegilor de antrenamente, multi dintre ei devenindu-mi prieteni. Toate aceste transformari m-au ajutat sa fac si o schimbare de mindset si sa devin mult mai optimista si increzatoare in a imi urma visurile